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十大入门级精油及使用方法分享

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浏览:- 发布日期:2018-11-09

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1.薰衣草(Lavender)
类别:镇定,安抚,平衡。
颜色:浅黄。
味道:淡果香,草香。
适合肌肤:各种肌肤。
推荐产地:法国普罗旺斯。
价位:中等。
心灵疗效:镇静,安神,缓和情绪与舒眠。
身体保健:消毒,愈疤,抗过敏,防老化,缓和肌肉疼痛。
注意事项:专业指导下可直接与皮肤接触,怀孕初期避免使用。
速配心情:独处,睡前,思考,寻找灵感。
小秘方
a.助眠法---将4-5滴精油直接滴在枕头上或在化妆棉上,最适合安抚紧张不安的情绪,平衡心境。
b.蚊虫咬伤,青春痘疤护理---将精油滴在棉花棒上,直接涂抹患部,可纾解发炎,帮助愈合。
c.克服压力的芳香浴---将精油5-6滴直接滴入浴缸中泡澡,可释放压力,宽慰心灵疲惫。

2.柠檬草(Lemongrass)
类别:提神,净化,除虫。
颜色:金黄。
味道:柠檬味,草香。
适合肌肤:油性肌肤。
推荐产地:西班牙。
价位:中等。
心灵疗效:提振精神,消除精神疲劳。
身体保健:纾解头痛,消暑,杀菌除臭,驱虫。
注意事项:与基底油调配后方可与肌肤接触。
速配心情:想要提振工作士气,专心的心情。
小秘方
a.清洁除臭剂---精油10滴加入约300ml的喷头瓶中,用于室内清洁、除臭防虫堪称一绝,用来拖地给室内带来柠檬香气。
b.自制防蚊液---精油15滴加入100ml薰衣草花水或晶露中,喷在身上不但有香水般的清香,还是很好的防蚊液,适合夏天户外。
c.消除胃肠胀气---精油5滴混合5ml基底油,用来按摩肚皮可消除胀气。

3.葡萄柚(Grapefruit)
类别:抗忧郁,恢复精神。
颜色:黄绿。
味道:柑橘香。
适合肌肤:各类肌肤。
推荐产地:澳洲。
价位:便宜。
心灵疗效:消除沮丧,稳定紧张、不安、退缩的情绪,给人快乐的情绪。
身体保健:能刺激淋巴循环,对肥胖与水份滞留有很好的排水作用,也是很好的开胃剂。
注意事项:有光敏性,使用后避免曝晒阳光。
速配心情:想放松心情,制造喜悦气氛。
小秘方
a.精油1滴甜杏仁油1ml比例调和,按摩肌肤可调理油性肌肤,具收敛美白的功效,也可帮助淋巴排毒。
b.旅途中将调和过的按摩油涂于耳后、人中、太阳穴,可迅速消除疲劳,舒缓头痛,给予快乐的好心情。
c.参加考试、面试、演讲等紧张活动时,将调和过的精油按摩自己颈部,或涂在人中部位吸入,即拥有放松又有自信的心情。

4.檀香(Sandalwood)
类别:抗焦虑,镇静。
颜色:黄绿至深棕色。
味道:木质味。
适合肌肤:各种肌肤。
推荐产地:东印度。
价位:略贵。
心灵疗效:镇定情绪,平静呼吸,达到自省与心灵能量的提升。
身体保健:对生殖与泌尿系统有极佳帮助,能改善冷感与性无能,另外有抗神经性紧张收缩的效果。
注意事项:薰香避免用于沮丧时,以免让情绪更出世更消极。
速配心情:虔诚平静与追求安定祥和的心情。
小秘方
a.精油5滴加入5ml基底油,用来按摩肩颈,可缓和整日的紧张与肌肉疲劳。
b.用于按摩双脚,可软化足部的硬皮,滋润粗糙的皮肤。
c.精油3-4滴直接滴入木制的随香瓶中,带在身上有净化磁场增加自信能量的作用。

5.迷迭香(Rosemary)
类别:增加记忆力,集中精神。
颜色:微黄。
味道:樟脑木质味。
适合肌肤:油性肌肤。
推荐产地:西班牙。
价位:中等。
心灵疗效:具提振和兴奋与集中注意力的作用。
身体保健:促进血液循环和舒缓疼痛,可减轻运动后肌肉酸痛与风湿痛,也能缓和感冒症状,对皮肤有强烈收敛效果,能有助于皮肤回春。
注意事项:怀孕期避免使用。
速配心情:积极学习、全力以赴的心情。
小秘方
a.精油1滴加入已调和好的敷面泥中敷脸,具有紧实肌肤与收缩毛孔的作用。
b.精油5滴加入5ml基底油,涂在人中与鼻梁的两侧,可用来改善鼻塞、鼻子过敏状况,让上课、工作、开车时更专心,睡意全消。
c.精油3-4滴加入一次用量的洗发精中洗头,可强健发质防止掉发,并可改善头痛的现象。
d.精油4-5滴加入浴缸泡澡,可消除肌肉酸痛与疲劳,以热毛巾滴几滴精油用来局部热敷,对于跌打损伤的肌肉疼痛特别有效。

6.天竺葵(Geranium)
类别:抚慰,抗焦虑。
颜色:黄绿色。
味道:花香。
适合肌肤:各种肌肤。
推荐产地:法国、西班牙、摩洛哥。
价位:中等。
心灵疗效:具提振和兴奋与集中注意力的作用。
身体保健:调节荷尔蒙,改善生理期障碍与更年期症后群,并适合乳房按摩,能舒缓乳房充血及发炎问题。主要功效在加强血液循环,使血液流通顺畅。用途广泛,从冻伤到发炎感染、到痔疮、止血,也可强化神经系统,抚平焦虑沮丧心情,能缓和肾上腺皮质的分泌。
注意事项:怀孕后三个月及一岁以内婴幼儿避免使用。
速配心情:浪漫但务实的心情。
小秘方
a.精油5-6滴泡澡,可促进血液循环,具有局部热身作用,可改善冬天手脚冰冷与生理不顺的问题。
b.精油5滴基底油5ml调和,按摩下腹部可以缓和月经失调及经痛,也可用于荷尔蒙失调引起的更年期障碍。
c.将已调好的精油按摩脸部,具有深层清洁与活化肌肤的作用,对于暗沉失去光泽的皮肤,可有效展现活力与红润。

7.洋甘菊(Chamomiles)
类别:镇定安抚松弛紧张。
颜色:绿色、蓝色。
味道:苹果香。
适合肌肤:各种肌肤。
推荐产地:罗马、德国。
价位:中等
心灵疗效:具提振和兴奋与集中注意力的作用。
身体保健:调节荷尔蒙,改善生理期障碍与更年期症后群,并适合乳房按摩,能舒缓乳房充血及发炎问题,有镇定因神经紧绷所引起的疼痛,对于安抚下背痛、神经抽痛、头痛、牙痛相当有效,也能缓和经痛与生理不顺,对于失眠症状,特别有镇定安眠的作用。
注意事项:两到三个月的婴儿都可以使用。
速配心情:浪漫但务实的心情。
小秘方
a.精油几滴在枕头或化妆棉,不但有释放压力作用,还有助于安眠。
b.精油5-6滴加入化妆水或乳液中,有助于皮肤的抗菌保养与强化组织细胞,预防过敏,最适合敏感肌肤使用。
c.用化妆棉沾洋甘菊花水或晶露,直接贴在眼皮上,可缓和眼睛疲劳与黑眼圈。

8.丝柏(Cypress)
类别:收敛,抗痉挛。
颜色:无色到浅黄。
味道:烟薰木头香味。
适合肌肤:各种肌肤。
推荐产地:西班牙。
价位:中等。
心灵疗效:让人感到身处大自然舒适与清新。
身体保健:缓和咳嗽、气喘、支气管炎和喉咙痛,对肌肤有收敛效果,并能抗橘皮组织及抑制过多体液,同时也有驱虫的效果。最主要的特性,对血管有收缩的作用,并且阻止液体排出,所以有改善静脉曲张与抑汗的作用,若拿来薰香,可治疗呼吸系统的疾病,减轻咳嗽与支气管炎,心灵方面具镇定作用,对于容易狂喜狂悲、情绪焦躁者,有缓和怒气、稳定情绪的作用。
注意事项:高血压患者、孕妇、三岁以下的幼儿避免使用。
速配心情:爱好大自然、清新健康、神清气爽等心情。
小秘方
a.精油5-6滴加入盛满温水脸盆中,将臀部浸泡其中,能缓和痔疮的疼痛与出血。
b.精油5滴基底油5ml调和,用来按摩疲劳的双眼,有收缩血管、防止静脉曲张的作用,按摩腋下与足部,可改善狐臭与足下多汗症状。
c.直接薰香,可减轻咳嗽、喉咙发炎、肿痛等症状。

9.杜松浆果(Juniper Berry)
类别:愉快,消除疲劳。
颜色:黄棕色。
味道:莓子味。
适合肌肤:油性肌肤。
推荐产地:印度。
价位:略贵。
心灵疗效:镇静和清爽。
身体保健:利尿排毒,缓解风湿不适和运动后肌肉疼痛,具有消毒及治疗面疱的作用。可用于泌尿系统发炎,及蜂窝性组织炎等深部体液的炎症,但不能长期使用,以免刺激肾脏,有肾脏病的人禁忌使用。
注意事项:不可长期使用,尤其是肾脏或体内发炎者,怀孕期与婴幼儿都要避免。
速配心情:积极工作、全心学习的心情。
小秘方
a.精油10滴基础油10ml调和,按摩皮肤,具很好杀菌抗炎效果,并可帮助体内废物排出。
b.将调和好精油按摩关节部位,可有效对抗风湿痛与骨关节炎。
c.精油滴入扩香气中,除臭消毒效果一流,并能提振精神,很适合书房与办公室空间使用。

10.茶树(Tea Tree)
类别:活化免疫系统。
颜色:无色。
味道:很浓的药味,如尤加利精油味。
适合肌肤:各类肌肤。
推荐产地:澳洲。
心灵疗效:使头脑清新,安抚受惊吓的心灵。
身体保健:协助并加强免疫系统,有强烈的抗病毒与杀菌的效果。
注意事项:可不经稀释直接与皮肤接触,是皮肤破、刀伤、割伤的克星。主要功用在于洁净与抗菌。
速配心情:健康外向的心情,经历重大变化企求平静恢复的心情。
小秘方
a.蚊虫咬伤的护理---精油直接涂患部,有效消肿止痒。
b.青春痘护理---精油4-5滴滴入脸盆中洗脸,可治疗面疱及预防面疱恶化。
c.精油直接点在面疱或疖、疣的部位,可作消肿杀菌的作用。
d.精油5-6滴滴入温热水的水盆中泡脚,可治疗香港脚与脚臭的问题。

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